夏季悶熱潮濕易產生濕疹

大家可能不知道的干是

冬季同樣是濕疹的高發(fā)期

當冬季皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀時

容易被簡單歸為皮膚干燥

這也可能是濕疹發(fā)出的信號

那么，冬季“濕疹”到底是濕疹瘙癢什么？

又該如何科學預防呢？

01

濕疹是不是“濕”出來的

什么是濕疹？

濕疹是由多種內外因素引起

瘙癢劇烈的皮膚炎癥反應

分為急性、亞急性、冬季慢性三期

“濕”是皮膚表象

皮膚屏障受損是根源

濕疹的名字會讓人誤以為是

空氣潮濕所致

其實

濕疹的核心問題在于皮膚屏障功能的受損

皮膚屏障就像一堵墻

保護我們免受外界刺激

防止水分流失

當這堵“墻”出現(xiàn)裂縫時

皮膚就容易干燥、發(fā)炎，干甚至引發(fā)濕疹

夏季為什么會容易產生濕疹？濕疹瘙癢

夏季悶熱潮濕的環(huán)境

會讓皮膚屏障功能變弱

同時，夏季露膚度高

皮膚易接觸到更多的冬季過敏原(如塵螨)

汗液也會刺激皮膚

導致皮膚屏障功能受損

引發(fā)炎癥反應

因此濕疹夏季易發(fā)作

夏季主要以接觸性濕疹、汗皰疹為主

急性的皮膚偏多，較為嚴重

千萬別大意

冬季也是干濕疹高發(fā)期

冬季干燥的環(huán)境導致皮膚缺水缺脂

會直接削弱皮膚的屏障功能

冬季氣溫低

皮脂腺分泌減少

皮膚容易干燥起屑

屏障功能受損

同時，冬季溫差大

冷熱刺激容易誘發(fā)皮膚瘙癢

冬季主要以干性濕疹為主，濕疹瘙癢易反復

02

如何判斷冬季皮膚瘙癢是冬季不是干性濕疹？

03

濕疹病情易反復

日常防護要到位

屏障受損難恢復

小心陷入“瘙癢 - 抓撓”惡性循環(huán)

通常皮膚屏障功能受損后

不會在短期內快速恢復

皮膚的不穩(wěn)定狀態(tài)也因此而長期存在

此時濕疹容易反復發(fā)作

皮膚易出現(xiàn)色沉、增厚，甚至苔蘚樣變等

損容性的皮膚改變

皮膚的敏感性和炎癥反應閾值會變得更低

輕微刺激就可能誘發(fā)瘙癢和皮疹

形成“瘙癢-抓撓-炎癥加重”的惡性循環(huán)

注意：“一老一小”更需警惕

老年人的皮膚所分泌的脂質隨著年齡增長在不斷下降，而兒童的皮脂腺分泌能力還未完全成熟。因此，這兩類人群面對冬季干燥更要注重日常防護。

濕疹防護六步走

1、慎抓撓

抓撓雖能短暫干擾神經末梢、緩解瘙癢

但會破壞皮膚屏障

增加外界刺激與感染風險

過度抓撓還可能導致皮膚破損

留下抓痕或色素沉著

2、養(yǎng)成良好洗澡習慣

減少洗澡頻率，避免每日洗浴

控制洗澡水溫(建議低于40℃)

時長(建議控制在15分鐘內)

避免使用堿性沐浴產品

洗完澡后及時涂抹保濕潤膚乳

3、合理飲食

食物過敏引發(fā)瘙癢者

需避開致敏食物

日常多吃富含植物油的食物和新鮮水果

4、加強體育鍛煉

促進血液循環(huán)和皮脂腺分泌

使皮膚更滋潤

5、穿棉質衣物

優(yōu)先穿棉、麻等柔軟光滑、

吸汗透氣的衣物

避免粗糙緊身的衣服摩擦刺激皮膚

6、保濕護理

使用加濕器提升環(huán)境濕度

堅持涂抹保濕乳液

減少皮膚水分流失

緩解干燥瘙癢

冬季濕疹需做好日常防護

在身體出現(xiàn)不適時，及時干預

讓皮膚在干燥季節(jié)也能保持健康舒適

舒心擁抱冬日生活~

　　監(jiān)制丨鄭弘

　　制片人丨畢磊